Колку пати ви се случило да се разбудите и да почувствувате дека вашиот организам ви бара нешто благо? Тоа е знак дека имате недостаток на серотинин, хормон на среќа, кој мора да го надоместите.
Јадењето слатки наутро, доколку е во умерени количини може да биде полезно, објаснува виенскиот професор Хадемар Банкхофер. Нашето утринско расположение е одредено од нивото на серотинин кој го имаме во резерва. Недостатокот на серотинин предизвикува лошо расположение. Причината за недостатокот се наоѓа во ноќното трошење на хормонот.Наутро мозокот сака брзо да произведе нова количина на серотинин, поради што му е потребна гликоза од намирници како што се џем, мед или какао.
Нема коментари:
Објави коментар